Chtěli byste se začít pravidelně hýbat, ale nevíte, jak na to? Už jste slyšeli o benefitech pilates a láká vás tohle cvičení vyzkoušet?  Pojďme se podívat

Principy cvičení pilates se vztahují ke každému pilates cviku a jsou podstatou jeho správného provedení. Bez dodržování základních principů cvičení pilates nedochází k propojení těla

Možná jste již zaznamenali, že pilates se dá cvičit několika způsoby. Za klasické pilates cvičení se považuje cvičení na podložce, tzv. mat pilates. Dále se

Cvičíte pilates pravidelně a dělá vám cvičení dobře? Možná se vám cvičení pilates zalíbilo natolik, že jste začali uvažovat o instruktorském kurzu pilates, abyste mohli

Pilates je ve světě nejvíce známé jako tzv. “mat pilates”, v překladu cvičení na podložce. Opravdu se s tímto způsobem cvičení setkáte v pilates nejčastěji.

Sport a obecně cvičení jsem měla ráda odmalička. Ve Svitavách, kde jsem narodila, byla spousta možností sportu pro děti a mládež, a já jsem toho