Správné dýchání je v současné době velmi diskutovaným tématem, ať už v souvislosti s různým cvičením, nebo obecně se zdravím či meditací. Cvičení pilates je

Cvičení pilates v pohodlí domova v posledních letech zaznamenalo velký boom, převážně z důvodu covidové pandemie. Mnozí z nás právě během lockdownu zkoušeli pravidelně cvičit

Také patříte ke sportovním nadšencům, kteří začínají s pravidelným cvičením stále znovu a znovu? Jste už frustrovaní z toho, že se vám nepodaří ani pořádně

Muž, který chtěl, aby jeho cvičební systém mohl cvičit každý. Musím mít pravdu – nikdy jsem nepotřeboval aspirin, nikdy jsem se nezranil. Celá země, všichni

Oba cvičební styly jsou v poslední době hojně skloňovány v souvislosti s body and mind cvičením a na první pohled se mohou zdát velmi podobné.

Slavný Pilatesův slogan říká: „Po 10 lekcích se budete cítit lépe, po 20 lekcích budete lépe vypadat a po 30 lekcích budete mít nové tělo.”