Menu
Menu
PILATES PRO SEDAVÉ ZAMĚSTNÁNÍ
SEDÍTE VE SVÉ PRÁCI 8 HODIN DENNĚ?
ELIMINUJTE BOLEST
POMOCÍ PILATES
Cvičení pilates přináší brzkou úlevu od bolesti zad, navíc podporuje správné držení naší páteře. Patříte k jedincům, kteří mají sedavé zaměstnání? Cvičební sestavy mohou ulevit i vám. Naskočte do kurzu a získejte cvičení, které můžete praktikovat i v práci, když se záda zrovna ozvou.
Přehrát video
NEJEN PRO SEDAVOU PRÁCI
Úporné bolesti zad nebo špatné držení těla může postihnout kdekoho. Kurz je proto vhodný i pro ostatní, nejen pro pracovníky kanceláří nebo jiné, kdo mají sedavé zaměstnání také.
Cvičení jsou krátká, zaměřená na specifické partie, jež jsou při sedavé práci nejvíce namáhány. Nehrajeme na intenzitu, ale na řádné provádění jednotlivých cviků.
CO POTŘEBUJETE VĚDĚT:
Ano. Cvičení jsem sestavila tak, aby ho mohli cvičit jak začínající, tak pokročilí jedinci.
V kurzu na vás čeká hned několik cvičebních setů. Každý má průměrně 15 minut. Délka je volena záměrně – jedná se o cvičení zaměřená na nejvíce zatěžované partie při sedavé práci, která na realizaci vyžadují čas. Nejedná se o intenzivní cvičení.
Ano, přístup do kurzu je 1 rok.
Ano. Během roku pravidelně pořádám veřejné skupinové lekce. Sjednat si lze také individuální lekce pouze pro vás. Případně mě můžete sledovat na sociálních sítích (cvicime_s_janou), kde aktualizuji informace o pořádaných akcích.
Menu
Menu
PILATES PRO SEDAVÉ ZAMĚSTNÁNÍ
SEDÍTE VE SVÉ PRÁCI 8 HODIN DENNĚ?
Cvičení pilates přináší brzkou úlevu od bolesti zad, navíc podporuje správné držení naší páteře. Patříte k jedincům, kteří mají sedavé zaměstnání? Cvičební sestavy mohou ulevit i vám. Naskočte do kurzu a získejte cvičení, které můžete praktikovat i v práci, když se záda zrovna ozvou.
ELIMINUJTE BOLEST ZAD POMOCÍ PILATES
Přehrát video
NEJEN
PRO SEDAVOU PRÁCI
Úporné bolesti zad nebo špatné držení těla může postihnout kdekoho. Kurz je proto vhodný i pro ostatní, nejen pro pracovníky kanceláří nebo jiné, kdo mají sedavé zaměstnání také.
Cvičení jsou krátká, zaměřená na specifické partie, jež jsou při sedavé práci nejvíce namáhány. Nehrajeme na intenzitu, ale na řádné provádění jednotlivých cviků.
O KURZU
Ano. Cvičení jsem sestavila tak, aby ho mohli cvičit jak začínající, tak pokročilí jedinci.
V kurzu na vás čeká hned několik cvičebních setů. Každý má průměrně 15 minut. Délka je volena záměrně – jedná se o cvičení zaměřená na nejvíce zatěžované partie při sedavé práci, která na realizaci vyžadují čas. Nejedná se o intenzivní cvičení.
Ano, přístup do kurzu je 1 rok.
Ano. Během roku pravidelně pořádám veřejné skupinové lekce. Sjednat si lze také individuální lekce pouze pro vás. Případně mě můžete sledovat na sociálních sítích (cvicime_s_janou), kde aktualizuji informace o pořádaných akcích.
Menu
PILATES
PRO SEDAVOU PRÁCI
SEDÍTE VE SVÉ PRÁCI 8 HODIN DENNĚ?
ELIMINUJTE BOLEST ZAD POMOCÍ PILATES
Cvičení pilates přináší brzkou úlevu od bolesti zad, navíc podporuje správné držení naší páteře. Patříte k jedincům, kteří mají sedavé zaměstnání? Cvičební sestavy mohou ulevit i vám. Naskočte do kurzu a získejte cvičení, které můžete praktikovat i v práci, když se záda zrovna ozvou.
ZÍSKEJTE KURZ
ZA CENU 590,-
Přehrát video
NEJEN PRO SEDAVOU PRÁCI
Úporné bolesti zad nebo špatné držení těla může postihnout kdekoho. Kurz je proto vhodný i pro ostatní, nejen pro pracovníky kanceláří nebo jiné, kdo mají sedavé zaměstnání také.
Cvičení jsou krátká, zaměřená na specifické partie, jež jsou při sedavé práci nejvíce namáhány. Nehrajeme na intenzitu, ale na řádné provádění jednotlivých cviků.
O KURZU
Ano. Cvičení jsem sestavila tak, aby ho mohli cvičit jak začínající, tak pokročilí jedinci.
V kurzu na vás čeká hned několik cvičebních setů. Každý má průměrně 15 minut. Délka je volena záměrně – jedná se o cvičení zaměřená na nejvíce zatěžované partie při sedavé práci, která na realizaci vyžadují čas. Nejedná se o intenzivní cvičení.
Ano, přístup do kurzu je 1 rok.
Ano. Během roku pravidelně pořádám veřejné skupinové lekce. Sjednat si lze také individuální lekce pouze pro vás. Případně mě můžete sledovat na sociálních sítích (cvicime_s_janou), kde aktualizuji informace o pořádaných akcích.